"In mediatie landen,
in klank ontwaken.
Een cirkel van harten,
die samen zingen."
"De beste manier om met meditatie ergens te komen is, door je pogingen los te laten om ergens te komen." Jon Kabat-Zinn
Meditation & Singing Circle
Meditation & Singing Circle
Elke laatste zondag van de maand ben je van harte welkom van 11:00 – 12:30 om samen te mediteren en te zingen, vanuit de verbinding met jouw hart.
Reserveer je ticket voor €11,- in de webshop en doe mee met de volgende Mediation & Singing Circle.
Wat is een Meditation & Singing Circle?
Iedere laatste zondag van de maand komen we samen in een warme, liefdevolle cirkel. We mediteren, zingen en verbinden ons met ons hart.
Het zingen is eenvoudig, helend en vanuit verbinding. Je hebt geen zangervaring nodig.
Tijdens de cirkel:
- ervaar je rust en verstilling door meditatie,
- openen we onze harten via helende mantras & spirituele songs,
- ervaar je verbinding met jeZelf,
- laat je los wat jou niet meer dient,
- kom je samen met gelijkgestemden,
- ontvang je liefdevolle boodschappen,
- een moment voor jezelf.
- genieten.
Samen creëren we een ruimte waar alles mag klinken. Jouw stem, jouw hart, jouw stilte.
Mediteren
We beginnen met een zachte meditatie om te landen in het hier en nu. Je verbindt je met jouw adem, jouw stem, jouw hart en met het licht. Zo ontstaat er ruimte om volledig aanwezig te zijn en te openen voor de energie van de cirkel.
Zingen
Vanuit deze verbinding en ontspanning gaan we samen zingen.
Ik ontvang vanuit afstemming doorgaans een thema dat past bij de energie van de groep op dat moment. We zingen spirituele songs en mantra’s over verbinding, bewustwording, loslaten, vergeving, voelen, heling, transformatie, groei, licht en liefde.
Het gaat niet om mooi zingen, maar om jezelf durven openen, voelen en laten klinken. Alles mag er zijn: jouw stem, jouw stilte, jouw kwetsbaarheid.
Deze ochtend nodigt uit tot verbinding, inspiratie, activatie, moed en plezier.
Of je nu van zingen houdt, het spannend vindt om je stem te laten horen, of juist voelt dat je vastzit en een stap verder wilt komen in je ontwikkeling. Voel je welkom.
Verbinden
De cirkel is een uitnodigende en veilige ruimte om jezelf te ontmoeten én om verbinding te maken met anderen. Na de meditatie en het zingen drinken we samen een kopje thee. Er is ruimte om iets te delen als je dat wilt en de mogelijkheid om een kaartje te trekken. Vaak zijn het prachtige boodschappen die aansluiten bij de energie en het gevoel. Soms ontvang ik tijdens het delen nog een persoonlijke boodschap, die ik met liefde doorgeef.
Veelgestelde vragen
Wanneer vindt dit plaats?
Elke laatste zondag van de maand van 11:00 - 12:30.
Vanaf hoe laat ben ik welkom?
Je bent vanaf 10:45 welkom om rustig binnen te lopen en een plekje uit te zoeken. Mocht je eerder arriveren, dan kun je alvast even plaatsnemen in de wachtruimte.
Waar vindt de cirkel plaats?
In de sessieruimte, op de Valkenburgerweg 149a in Heerlen.
De ingang is om de hoek van nummer 149, links naast de groene garagepoort op de Xavier Noelenslaan. Door de ijzerenpoort en het gangetje, vind je de groene voordeur. Boven is de wacht - en ontvangstruimte.
Waar kan ik parkeren?
Je kunt de auto gratis parkeren in de parkeerhavens in de directe omgeving of op de oprit voor de garagepoort, als deze vrij is.
Moet ik zangervaring hebben?
Nee, helemaal niet. Je hoeft geen zanger of zangeres te zijn. Het gaat niet om mooi zingen, maar om jouw stem te laten klinken vanuit verbinding.
Wat als ik het spannend vind om mijn stem te laten horen?
Juist dan is dit een prachtige plek. In de cirkel is alles welkom – ook jouw spanning of kwetsbaarheid. Vaak merk je dat het samen zingen juist veiligheid en ontspanning brengt of iets aanraakt wat geopend mag worden.
Wat voor soort liederen zingen we?
We zingen spirituele songs en mantra’s die gaan over verbinding, bewustwording, loslaten, vergeving, voelen, heling, transformatie, groei, licht en liefde. Soms zacht en meditatief, soms vol energie en vreugde.
Hoe verloopt de cirkel?
We starten met een meditatie om te landen. Daarna zingen we samen, afgestemd op een thema dat ik ontvang vanuit de energie van de groep. We sluiten af met thee, een mogelijkheid om iets te delen en eventueel 10 minuutjes uitloop.
Hoe groot is de groep?
De groep varieert, gemiddeld zijn we met acht tot tien. Meestal is er een intieme, fijne sfeer.
Wat kost deelname?
De bijdrage is €11,-, dit is inclusief thee.
Kan ik ook een keer gewoon proberen?
Ja, zeker! Je bent van harte welkom om vrijblijvend mee te doen en te ervaren.
Wat moet ik meenemen?
Neem vooral jezelf mee 😉 en draag comfortabele kleding, waar je je prettig in voelt. Eventueel een flesje water, en je eigen mediatatiekussen als je dat prettig vindt. Er zijn matjes, dekentjes, kussens en zitkussens aanwezig op de locatie.
Is het ook mogelijk om op een stoel te zitten?
Zeker, als het niet lukt om een uur / anderhalf uur op de grond te zitten, is het mogelijk om op een stoel of een poef te zitten. Als je dit even aangeeft van te voren, dan wordt dat klaargezet.
Zijn mannen ook welkom?
Ja, iedereen is welkom.
Wat als ik toch verhinderd ben?
Als je een ticket gekocht hebt en je kunt onverhoopt toch niet komen, mag je jouw ticket gebruiken voor de volgende Meditation & Singing Circle. Je mag het ook aan iemand anders geven. Het is helaas niet mogelijk om de bijdrage retour te ontvangen.
